YOGA TERAPIA - HIPERTENSÃO

Personalizado

A pressão certa varia de pessoa para pessoa e tem de ser regulada de forma ao sistema funcionar na perfeição.

Horários

A duração e horários são ajustados de acordo com mutuo acordo.

Prática

A aprendizagem de práticas de auto regulação é essencial para o bem estar.

Quem pode beneficiar de Yoga Terapia para a Hipertensão

  • Quem sofre de tensão alta e esteja sujeito a  situações causadoras de stress frequente.
  • Pessoas acima dos 50 anos e com sintomas de Dor de Cabeça, Zumbidos no ouvido, tonturas, dores no peito…
  • Quem tinha problemas renais, de obesidade ou histórico familiar de hipertensão.

Como Controlar a Hipertensão?

Nem uma tensão alta nem  baixa é desejável. O Equilíbrio é essencial ao corpo. Embora hábitos alimentares saudáveis contribuam para manter o equilíbrio, o papel desempenhado pela mente é também muito importante.

Evidência Cientifica para a Hipertensão

Yoga é uma prática alternativa de saúde pensada para melhorar o controle da pressão arterial

Ana Rute

Para além do saber teórico e prático da sabedoria do Yoga, focado nas necessidades únicas do individuo, usa também uma abordagem holística do Ser.

O Individuo é o conjunto único de corpo, química, mente, sabedoria e luz. Todas essas componentes são a essência do Ser-Humano. 

Irei esclarecer todas as dúvidas específicas, como o Yogaterapia pode ajudar no seu caso pessoal. CONTACTO DE ESCLARECIMENTO