sobre

Olá, eu sou a

Ana Rute.

Nos últimos 12 anos, eu dediquei todos os meus dias a saber mais como o Yoga pode ajudar as pessoas a transformar as suas vidas, a saber enfrentar os desafios diários com Serenidade. A saberem respirar e relaxar, mesmo quando tudo à volta parece perigoso e desafiante.

Tenho ajudado muitas pessoas a confiarem em si próprias e no seu propósito de vida, ultrapassando as suas limitações, traumas e emoções e trabalhando em si para atingirem um estado de harmonia e equilíbrio com o seu corpo-mente-espirito.

Procurei entender como a tecnologia do Yoga funciona ao nível do Sistema Nervoso em conexão com todos os sistemas físicos e energéticos do corpo Humano, num curso de 2 anos em Londres, de Yoga Terapia baseada na Neurociência.

Através de explicações e estudos científicos aprendi como esta sabedoria ancestral do Yoga funciona e sei como cada postura, exercício respiratório ou meditação atuam a nível energético e físico.

Viajei pela India, Áustria, Inglaterra, Espanha à procura da prática e da aprendizagem de diferentes linhagens de Yoga, tais como:

  • Hatha Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Yoga Nidra
  • Yoga Terapia para a mente
  • Yoga Terapia para o Cancro
  • Yoga Terapia para a dor e para o luto
  • Mindfulness

Uso em Yoga terapia os 8 ramos do Yoga e o Mindfulness, como ferramentas de equilíbrio e foco na cura e transformação.

Fiz formação em Yoga para todas as idades, nomeadamente Yoga para Crianças e para Crianças Especiais, Yoga para Grávidas e Pós-parto, Yoga para Séniores).

Estudei outras abordagens ao Autoconhecimento, tendo convicção que este é a fórmula principal de cada um para poder viver uma vida plena de significado. Uso a Astrologia, através do Mapa Natal de cada um, para melhor orientar as pessoas nas suas potencialidades e desafios inatos.

Tenho como lema de vida, fazer brilhar a Luz no coração de cada pessoa, para que o mundo inteiro possa vibrar na luz e fazer da Terra um mundo melhor, para nós e para as gerações vindouras.

Um pouco o meu percurso.

2000
Professora de Yoga

Para além do curso de Instrutora de Yoga que conclui em 2009, não parei de fazer especializações, nomeadamente Yoga Sivananda, Professora de Yoga Kundalini, Yoga Nidra, Yoga para Crianças, Yoga para Crianças Especiais, Yoga para Seniores, Yoga para Grávidas, Yoga pós parto, entre outras.

2009
Inicio da Yoga Terapia

Fiz também a pós graduação em Londres em Yoga terapia para a Mente no Minded Institute, para melhor saber aplicar os benefícios do Yoga com base no entendimento cientifico dos benefícios do Yoga e do Mindfulness com a Neurociência. 

2012
Empreendedora Yoga Terapeuta

Em 2017 abri o Ponto Sereno, um espaço de Yoga terapia na cidade de Leiria, que fechou recentemente devido à situação de pandemia que afeta o mundo inteiro.

Certificações :

Irei esclarecer todas as dúvidas específicas, como o Yogaterapia pode ajudar no seu caso pessoal. CONTACTO DE ESCLARECIMENTO