YOGA TERAPIA

com Ana Rute

Tratamento complementar não invasivo com foco no equilíbrio geral da pessoa.

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Yoga Terapia baseada na Ciência

Ana Rute Moreira

Hoje em dia muitos médicos recomendam a prática do Yoga por reconhecerem os enormes benefícios que estas ferramentas do Yoga e do Mindfulness proporcionam para a saúde dos seus praticantes. 

Estudo de médica portuguesa comprova que ioga melhora saúde e qualidade de vida

Inúmeras áreas da ciência estão a desenvolver estudos onde atestam a eficácia desta terapia. Estes são apenas exemplos de algumas áreas de referência, encontrarás muitos mais por todo o site:

https://academic.oup.com/aje/article/182/4/281/113378

https://www.handspringpublishing.com/product/principles-practice-yoga-health-care/

Um número crescente de ensaios clínicos de Yoga terapia é conduzido na Alemanha, e esforços estão em andamento para estabelecer esta terapia uma abordagem de tratamento adjuvante aceita para condições médicas selecionadas dentro do sistema de saúde alemão.

O NHS (Serviço Nacional de saúde Inglês) alocou 450 milhões de libras em financiamento para implementar uma variedade de programas para sua própria equipa, nos quais o yoga foi expressamente requerido. A pesquisa mostra que a integração da yoga terapia para o tratamento da dor lombar resultaria em economias de custo significativas em comparação com os cuidados habituais. As diretrizes do Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados sobre dor lombar e ciática incluem o yoga como um dos tratamentos recomendados para essas condições.

Nos EUA a Yoga terapia está já presente como tratamento complementar para muitas condições de saúde física e mental.

Na verdade, a evidência e o suporte da yoga terapia, são tão grandes que, o cardiologista dos EUA, Dr. Dean Ornish desenvolveu uma intervenção baseada na ioga que pode reverter doenças cardíacas. Seu programa teve tanto sucesso que agora é coberto pelo seguro saúde pública.

Parceiros

Quem já se transformou pela Yoga Terapia

Estou grata à Ana Rute por me ter proporcionado a prática da Yogaterapia que me proporcionou um aumento de consciência e entendimento, possibilitando o meu autoconhecimento.
Ajudou-me a equilibrar e harmonizar o corpo e a mente. Para além dos benefícios terapêuticos o mérito de ter ao dispor um conjunto de exercícios que me proporcionam qualidade de vida e bem estar.
Paula Santos
Leiria, PT
Foi o acaso que me levou a conhecer a Ana Rute e a Yoga Terapia. Quando mais tarde fui diagnosticada com uma doença grave, foi a ela que recorri para que me ajudasse a manter-me ativa. Já lá vão muitos meses deste percurso. Estou a fazer yoga terapia individual e completamente personalizada. Com esta ajuda tenho me mantido ativa fisicamente e a mente muito tranquila e atenta. A minha enorme gratidão pelo conhecimento, amor e tempo que me dedica. RECOMENDO VIVAMENTE esta prática para nos mantermos saudáveis em corpo, mente e espirito.
Isabelinha
Porto de Mós, PT
A Yoga Terapia restaurou completamente a minha autoconfiança. Tornou-me capaz de voltar a viver com alegria e sem medo de agir.
O Trabalho da Ana Rute foi super profissional, desenvolvido com respeito e sempre ao meu ritmo.
Recomendo vivamente.
Cátia Matias
Boavista, PT
A Yoga terapia personalizada foi a melhor prática que pude escolher quando me senti ansioso e sem perspetivas.
A Ana Rute encaminhou-me doce e cuidadosamente à ligação com a minha própria energia.
Pude ter maior consciência de mim e de como encaminhar a minha vida em direção ao meu propósito.
Miguel Oliveira
Minde, PT

Irei esclarecer todas as dúvidas específicas, como o Yogaterapia pode ajudar no seu caso pessoal. CONTACTO DE ESCLARECIMENTO

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