Hoje em dia muitos médicos recomendam a prática do Yoga por reconhecerem os enormes benefícios que estas ferramentas do Yoga e do Mindfulness proporcionam para a saúde dos seus praticantes. 

Estudo de médica portuguesa comprova que ioga melhora saúde e qualidade de vida

Inúmeras áreas da ciência estão a desenvolver estudos onde atestam a eficácia desta terapia. Estes são apenas exemplos de algumas áreas de referência, encontrarás muitos mais por todo o site:

https://academic.oup.com/aje/article/182/4/281/113378

https://www.handspringpublishing.com/product/principles-practice-yoga-health-care/

Um número crescente de ensaios clínicos de Yoga terapia é conduzido na Alemanha, e esforços estão em andamento para estabelecer esta terapia uma abordagem de tratamento adjuvante aceita para condições médicas selecionadas dentro do sistema de saúde alemão.

O NHS (Serviço Nacional de saúde Inglês) alocou 450 milhões de libras em financiamento para implementar uma variedade de programas para sua própria equipa, nos quais o yoga foi expressamente requerido. A pesquisa mostra que a integração da yoga terapia para o tratamento da dor lombar resultaria em economias de custo significativas em comparação com os cuidados habituais. As diretrizes do Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados sobre dor lombar e ciática incluem o yoga como um dos tratamentos recomendados para essas condições.

Nos EUA a Yoga terapia está já presente como tratamento complementar para muitas condições de saúde física e mental.

Na verdade, a evidência e o suporte da yoga terapia, são tão grandes que, o cardiologista dos EUA, Dr. Dean Ornish desenvolveu uma intervenção baseada na ioga que pode reverter doenças cardíacas. Seu programa teve tanto sucesso que agora é coberto pelo seguro saúde pública.