YOGA TERAPIA - ANSIEDADE

Personalizado

A Yoga Terapia é direcionada individualmente a cada pessoa, tendo em conta sua condição.

Horários

Os horários são ajustados de acordo com mutuo acordo.

Práticas

São ensinadas práticas de regulação individual para serem usadas sempre que necessárias.

Para Quem é o Programa de Yoga Terapia para a Ansiedade

  • Qualquer pessoa que experimente ansiedade regularmente, incluindo quem nunca praticou ioga.
  • Para quem tem ou teve ataques de pânico.
  • Para quem tenha dificuldade em lidar com a ruminação da mente.

Mesmo para Pessoas menos Flexíveis:

Qualquer um pode usufruir dos benefícios da prática de Yoga terapia. As práticas são adaptadas às condições físicas e psicológicas de cada individuo.

Evidência Cientifica sobre Yoga Terapia para Ansiedade

A resposta do stress tem um grande número de implicações graves no Sistema Humano de corpo e mente. As práticas de Yoga demonstram aliviar e curar esses efeitos de uma forma muito completa:

Ana Rute

A Ana Rute iniciou a sua prática de Yoga como forma de encontrar para si própria a Paz e a equanimidade para enfrentar os desafios que a vida moderna traz a todos nós. Desde 2002 que encontrou nesta sabedoria antiga as técnicas e ferramentas para transformar a sua vida numa vida de paz e esperança.

Irei esclarecer todas as dúvidas específicas, como o Yogaterapia pode ajudar no seu caso pessoal. CONTACTO DE ESCLARECIMENTO